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ひまわりセントラル整骨院

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寝違え

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 朝起きたら首が痛くて動かせない
  • 寝違えがなかなか完治しない
  • 首を回すと痛くて可動域も狭い
  • レントゲンで異常はないけど首の調子が悪い

寝違えはなぜ起こるのか?|ひまわりセントラル整骨院

朝起きたときに、首が痛くて動かせないと言う症状を体験したら、誰もが「寝違えた…」と思うでしょう。不快な痛みが1日中続く、その「寝違え」は、一体なぜ起こるのでしょうか?変な姿勢で寝ていたから?硬いところで寝てしまったから?

答えは「ノー」です。寝違えの原因は実は首や肩周りの筋肉、または関節の柔軟性の消失ありました。

記憶を遡ってみると、幼少期に首を寝違えたと言う経験はありますか?これも答えは「ノー」だと思います。

子どもの頃は、筋肉も関節も柔らかくしなやかな状態ですが、デスクワークなどで長時間パソコンを操作したり、誤った姿勢でスマートフォンを操作したりといった生活習慣の積み重ねもあり、だんだんと筋肉や関節の柔軟性は失われていきます。そうすることで、寝違えやすくなってしまいます。

寝違えが治らない理由とは?|ひまわりセントラル整骨院

寝違えやすい人の話を伺うと、寝違えやすく治りにくいという特徴を持っている方が多くいらっしゃいます。やはりその原因は肩まわりの筋肉や関節の柔軟性が失われたことにあります。

ただ実は原因はそれだけではありませんでした。寝違えがなかなか治らない、何度も同じ症状を繰り返すと言う原因は、首や肩周りだけでなく、全身の筋肉や関節の動きの悪さにありました。

筋肉や関節の動きの悪さや硬さは、放っておいて良くなると言うことはありません。

寝違えだけだったトラブルが、年齢とともに増えてくるということも予想されます。背骨の変形などのリスクも高くなるため、体全体のバランスを整え、本来ある柔軟性やなめらかな動きを取り戻していくことが重要となります。

当院の寝違え改善の施術方法|ひまわりセントラル整骨院

当院には、寝違えの痛みや繰り返す症状に悩む方が多くいらっしゃいます。筋肉や関節の柔軟性を取り戻し、寝違えを起こしやすい体を改善するためには、体全体のバランスを整えること、首や肩周りの筋肉・関節を調整すること、首の位置を正常な位置に戻すことが大切になってきます。

けれども自己流のマッサージや誤った知識で行うセルフケアは、さらに症状を悪化させてしまうことにつながります。

そこで当院ではまず全身の状態を把握するところから始め、筋肉の柔軟性を取り戻す筋肉調整に加えて、骨と骨との連なりが正常となる姿勢へと導くことができるような施術を行います。

また、体の使い方に関しても、筋肉や関節に負担のかからない本来の適切な使い方できるよう促します。繰り返す寝違えに悩んでいると言う方は、ぜひ一度当院にお越しください。体のバランスを整えて、症状を繰り返さない姿勢や動かし方をご助言させていただきます。

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